遊びに来ていた兄が走るというので恐々一緒に走ってみる。
うーん・・・怖いけど走れたぞ(｡-∀-)ﾆﾋ♪
で調子に乗って昨日も走ってみる。
本当はどれくらい走れるか試してみたいけどまだ期間があるので
7分ペースで様子見。
もしかして良くなってるかもしれない。
休んで良かった
でもスピード出す練習は少なくしておきます。
レースは不安だけど右のくるぶし付近もまだ痛みがあるので・・・
体重
－0.1㎏ 前回比＋0.2㎏
体脂肪
±0％ 前回比＋0.8％
体重が増えなかったのは良かったけど
筋肉が落ちて脂肪になってます(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…
あっすっかり忘れてしまっていた。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ