寒くなって外に出るのが憂鬱だな(*´･ω･`)
3kmくらい走っているとのってくるけど。
今日は10km
足の疲れが抜けなくて階段上がるのが辛い(^_^;)
お風呂場で寝てるし・・・
皆体力あるなぁ。あたしゃフラフラだよ(ﾉω･､)
腸脛靭帯じゃない普通に膝を痛めておる。
痩せよう。よし。真面目に取り組むぞ！
今日の体重と体脂肪を基準にしていこう。
頑張るぞ━―━―━―(ﾟ∀ﾟ)━―━―━―!!たぶんｗ
そろそろスピード練習しないといけません。
たまにはレース用の靴履いてやってみようかな。
普段は踵の高い靴GEL1150 だったかな？
そろそろ買い換えたいけどどれが一番近いんだろ？
早くないから安い靴でもいいのかなと思う( *´艸)