長距離のペース走をしたことがな いのでどれくらいでいけばいいのかわからない・・・
計算表からフルのペースは4時間4分から10分くらいで走れないといけないようなので、そのペースの間を取ってキロ5’51。
足が痛いことを考慮して6分くらいで様子見してみることにしました。
今それをやることによって足をさらに痛める気がするんだけど・・・
といっても途中で止まって水分取ったりするので3時間10分で終われば成功にします(^_^;)
もうちょっとかかりそうだな(*´ｗ｀*)
あぁこれがLSDなら楽しいんだけどな(ﾉω･､)
次のハーフ2時間絶対に切るためにがんばるぞ！