今日、始めます

脚やせダイエット編

 

基本情報

身長 157 cm

体重 52  kg

骨格  ストレート型

悩み  反り腰 猫背 太もも（特に内もも
Before

 

1週間でどれだけ痩せれるか

目標      
 
内股に隙間ができるまで

 

やる事

前太もも痩せ向け 

内太もも痩せ向け

反り腰向け

外もも痩せ向け

こちらの方を参考にしてます。

https://www.instagram.com/p/CP0RxRmBXeM/?utm_medium=copy_link