30キロジョグ

皆さんこんにちはsodapopです。

今日は午後から雨予報だったので午前中に練習です！

２日前の60キロ走とセット練習で今日は30キロジョグ。

動かない脚で動かす練習✋️

割に動いたかな。

心配していた膝も今日は大丈夫でした👍

やはり40キロ以降からか…。

本番までにもう一回行けるか。

そして、帰宅してお昼は

最&強❗

待ち時間脅威の８分待ち(笑)

美味しかったです。