30キロジョグ皆さんこんにちはsodapopです。今日は午後から雨予報だったので午前中に練習です!2日前の60キロ走とセット練習で今日は30キロジョグ。動かない脚で動かす練習✋️割に動いたかな。心配していた膝も今日は大丈夫でした👍やはり40キロ以降からか…。本番までにもう一回行けるか。そして、帰宅してお昼は最&強❗待ち時間脅威の8分待ち(笑)美味しかったです。