ストレッチ始めました。いよいよ、まる1ヶ月ノーランです。すっかり脚の筋力が落ちてしまい形が変わってしまいました💧それでもやっと頭の痛が痛くない時間が増えました😄波があるので痛くない日はストレッチが出来る。久しぶりなので身体が硬い(笑)ついでに体幹も少し。今までは出来て当たり前の事が嬉しい。明日はもう少し出来る事が増える事を祈る。