なので昨日はランオフ✋
今日はスッキリ走れるぞー!!と、思っていたら身体が激重…😱
今日は休みだし、昨日も休んだんで今日は休む訳にはいかず。
予定は駅伝に向けて6キロTT予定だったのでとりあえずアップしてみることに。
雨も降っていて寒いので長めのアップ8キロ。
帰って来てシューズをスピードレーサー6に履き替えてスタート。
出だしこそ動いたけどペースが上がらない
駄目だと思い途中から10キロペース走に切り替え。
何とか終えてDW2キロ。
仕事や家でも色々あったので今日までの疲労が出たか？
今が耐え時と思い踏ん張ります
おまけで夕方に8キロジョグだけしておきました。
また明日からも頑張ります😄