暑い

最近は暑い日が続いています。

5月15日　お昼休みに12ジョグ

5月16日　お昼休みに14キロジョグ

両日共に暑く、身体は動きたくない感じでしたが

頑張りました。

そして、本日は42キロのロングジョグ。

気温が高い上に蒸し暑い💧

30キロでへばってしまい後は地獄のようなジョグ

でした😨

本日は補給は二回でしたが、足りませんでしたね。