いつも通り愛犬の散歩して息子の見送りへ。
脚の違和感はまだ続いています。
朝食を取り、午前中が忙しいので規定の時間より早めに出勤して仕事に入る。
慌ただしく午前中を過ごしてお昼休みに。
練習して見ようかと考えましたが大人しく休みました。
午後の勤務も無事に終わり夜は子供のソフトボールの練習にむかいますが少し時間があったのでゆっくりジョグすることに。
念入りに準備運動して本当にゆっくり走り出しました。
重心を痛くない右側の脚にかけながら五キロジョグ。
違和感はあったものの痛みなく何とかこなせてひと安心。
明日は久し振りの休みですが無理出来ないのでジョグして様子見たいと思います。
本日の練習
5キロジョグ