ジョグ②

本日は昨日までと打って変わってすこぶる良い天気～

そして一昨日のスクワット２００回の張りが本日やってきました

足が重かったですがほぐす感じで気持ちも晴れやかに本日は１５キロジョグ。

やはり天気が良いと気分も気持ち良いですね～

明日は夜勤です。

午前に軽くランで気持ちを整えたいと思います


本日の練習

１５キロジョグ