いよいよ村岡１００キロまで１週間を切りました～
天気予報も確認したら曇り→晴れのマークで最高ではないですか～
後は異常な暑さにだけはならないで欲しいものであります
練習のほうは３日ほど前に最後の仕上げランで起伏の３６キロを行い軽く疲労を残しておきました。
今週は疲労を取りながらゆっくりして大会に挑みたいと考えております。
がっ！！ダブルフルが終ると直ぐに町内駅伝と大阪マラソンが控えているのでスピード練習も今週中に
１回はしておきたいところです・・・。
ダブルフル直後は生まれたての小鹿状態になってしまい練習できないので
（笑）
色々と思案しますがまずは前夜祭の宣誓をしっかりこなして村岡１００キロを走り切る事に集中
頑張りマッス
本日の練習
２２キロ起伏走