怪我ですか…！？

本日は夜勤明けで17:00頃に帰宅。

そのまま練習に出掛けました。


ですが、走り出して直ぐに右膝に違

和感が…

気のせいと思いたくスピードを落と

して走り続けたのですが1キロ過ぎ

る頃には違和感が痛みに変わりまし

た


まさかこの時期に…。


明日からの足の具合を確認して今後

の計画を練り直したいと思います。



本日の練習

4キロジョグ







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