本日の練習 8/29

皆さん、おはようございます。


本日も出勤前に17キロ起伏ジョグで

汗を流してからの出勤です


神鍋マラソンの日から重かった体も

今日はピークを迎えました


動きが悪すぎ…


ウルトラの後半の練習と思い足を進

めて何とか練習終了


明日は軽くジョグか休養日にしたい

と思います。



本日の練習

17キロ起伏ジョグ



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