本日の練習 8/8

本日の練習は村岡ダブルフルのコー

スを使っての練習です。

自宅→一二峠→蘇武→和佐父→自宅

の47キロジョグでしっかりと汗を流

しました


山の頂上付近は涼しく気持ち良く走

る事が出来ましたが、後半はダレテ

しまいキツかったです…


まだまだ精進がいるようです。


そして本日もいろいろな生き物に遭

遇しました。

鹿×4回、猪×1回、茂みの中で動く

謎の生物×3

今日も何とか生きて帰ってこれまし

た(笑)


本日の練習

47キロ起伏走






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