本日は会社自体が休みで、天気も良く絶好の練習日よりになりました(￣▽+￣*)
前日は夜に飲み会の予定が入っていた為、７０００×１本と１００の坂ダッシュ×３本で終了。
そして、本日はお決まりの二日酔いの体で２１キロ走
恐ろしく体が重い…（/TДT)/
ヘロヘロになりながらなんとかゴーーーール
アルコールを出してスッキリしました(・∀・)
今日は夜に近くの全天候型のドームグランドで練習会があるので参加予定にしてます。
自分の走友会ではなく、地元のランナーで速くなる為に練習したいと思っている方で練習会を行おうと企画し、本
日が開催第１回目になります。
私の地域ではそういう練習がまったく無かったので是非続けて行きたいですねp(^-^)q
本日の練習
午前：２１キロ走
夜：１０キロビルドアップ走予定