一月総括

今日で一月も終ります。

前半は順調に距離を走れてましたが、後半は左膝を痛めてからはなかなか距離やスピード練習が出来ません

でした

一月の月間距離は４０２．２７キロ。

目標の５００キロには程遠いい結果でしたが途中で膝をやった割には走れたでしょうか？

二月は鳥取の一ヶ月前なんでなんとか距離は５００キロ目指して頑張ります！

もちろん、怪我しないように(^-^)

しかし、週末の駅伝が不安です…。

本日の練習

トンネルジョグ１０キロ