昨日11/29は年に一度の「いいにく」の日でそこそこ盛り上がってました。
#いい二区
さて、そんな昨夜も忘れてしまったズームフライの乗り方を思い出せ！ラン。おとといのズームフライ復帰で気になってしまったその重さ。しかし、今日も重いと言えば重いかもしれませんが、そこそこ慣れました。というか、ターサージールの軽さを忘れ始めましたようです。重いシューズで走るのも、ある意味それだけでトレーニングですね。
【ズームフライ1号664kmの姿】
相変わらず冒頭3kmは動きが悪いです。なんとか4分台復帰するものの上りではジワジワ。でも、夜ランなので空気が冷たくて呼吸はしやすいランになってきました。
それはそうと、週末の天気。
港区って、こんなに寒いの？寒くなるの？
晴天なのは幸いだけど冬が遅いので、このタイミングの10℃以下は寒そう。
昨日はいい肉を食べないまま11月30日を迎えてしまいました。
