飲まない食べ過ぎない走り過ぎない週間4日目終了。
なのに、なぜ、お尻に違和感が。
日月と所用のランオフ明けは久々の無痛だったのにあっという間に戻ってます。ケア不足なのかなー。昨夜は距離も抑えつつスロージョグで。
じゃあ、オフにすれば良いと思いつつも、カロリー消費は足りなくなりそうだなーと思ってしまうのですよね。
次戦は夏マラの最終コーナー10kmなのですが、ある意味、ある意味ですよ。10kmはハーフよりも苦しく、言ってみればフルよりも苦しい感覚あります（自分比）。
ダメージ回復は早いですが。
さて、自分に取ってのラン必需品。Bluetoothイヤホン。今週立て続けに壊れてしまい、買い直しても耳への落ち着きが悪かったり、すぐにコネクト外れたり（すべてChina製）。ま、予算は1,800円〜2,800円としていますが。。。
本日もまた届きました。立て続けに壊れたので、優先イヤホンを2日間使いましたが、やっぱり、音は優先の方が良いですね。けど、ケーブルはもはや譲れない条件になってきているような。iPhone6Sだからまだ大丈夫なのですが、7以降に替えてしまったらそもそもジャックがないし。
中国製は【防水】とは書いてあるだけで、防水だった試しはないものの、時折何度も交換してくれたりもするので、まぁ、消耗品として扱ってます。
今回のイヤホンはこちら。
フルマラソンですら、イヤホンせずに走っている（多くの）皆さん、本当に尊敬します。自分にはイヤホンなおしはまだまだ真似ることは出来なそうーーー。