ビルドアップは難しい。

4月3日はグングン気温が上がりまして、さすがにもう冬には戻るまいと確信できた青空。ところが夕方から雨になり、気温がグングン下がってしまいました。夜には雨は上がり、冷えた空気となり、ジョグ10kmをし始めるも、結構動けて、今度こそのBU10kmに切り替えての夜ラン。

ところが3回も赤点取ってしまいました。まあ、言い訳を申し上げますと5km付近はハッキリとした登りとなっておりましてーー。7km地点はどうしちゃったんでしょう。疲れたのかな？なかなか完全なBUが出来上がりません。

まあ、ラスト1kmを頑張れたということで、自分に甘く丸く収めようと思います。

さて、シューズは走行距離何キロで引退させます？トレーニング用は目安として1200kmとしているのですが、ふと、会社で底面を見てみたcrocs。

ビックリしたのでサヨナラしました。あー、ビックリした。