小雨の中、10キロ走 | ちょい疲れオヤジのジョギング日記

小雨の中、10キロ走

9月26日、6分/Kで10キロ走りました。ちょうど1時間です。走った後の筋肉疲労も随分なくなりました。持久力がついてきたかな?