小雨の中、10キロ走 | ちょい疲れオヤジのジョギング日記
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ちょい疲れオヤジのジョギング日記
「フルマラソンしてみよう」と思ったオヤジの走り日記です。
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小雨の中、10キロ走
9月26日、6分/Kで10キロ走りました。ちょうど1時間です。走った後の筋肉疲労も随分なくなりました。持久力がついてきたかな?
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