健康診断＆ラン

本日は朝から健康診断‼️

ちょいと視力が落ちてる感あるなぁ〜

スマホの見過ぎだな

帰宅後は順次、大掃除💦

99%私が掃除するので早めに

進めないと終わらない

昼食後、少しゆっくりしランへ

しかし雨が

もう室内まで行く元気はありませんので

雨の中、外ラン結構！

アップ

メインはインターバル‼️

無理のないペースで

冷たい雨の中でしたが頑張りました

クールダウン

明日も大掃除とラン頑張ります