体調イマイチでした

本日はロング走の為、早起きしましたが

朝食の食べ過ぎか

食後1時間でのランで消化不良か

胃がムカつき走りに集中出来ず　

蒸し暑さもあり途中で辞めました

㌔7分でも3時間なんて走ってられない

くらいでした

ま〜無理しないのが1番

こんな日もありますよね

日中はゴロゴロ‼️

夕方は外で焼肉の為、炭を起こしたり💦

久しぶりの外焼肉🍖

美味しかった〜

さて明日は1日雨かな‼️

降りが弱ければ

今日のリベンジしたいところ