暑い中、2部練習

今日の最高気温は33℃

ここ数年、北海道も本州と変わらないような

暑さで完全に疲労困憊

とりあえず午前ラン

朝から暑すぎて、これが限界😵

日中は掃除に洗濯に息子と買い物💦

日が沈む前から午後練習

急な雨で、びしょ濡れ

メイン練習は20分閾値走と行きたい所ですが

暑さ＋湿度を効率し

少しペースを抑えて

かなり呼吸は乱れましたが

余力は、まだまだありました

明日はさらに気温が上がり35℃

明日は流石に、ゆっくり走ろっ