ジョグ

昨日のロング走で

多少、身体はダルい

1日雨でしたのでテンションも低い

夕方までゴロゴロ過ごし

夕食前に雨でしたので室内ラン‼️

筋肉痛とかはありませんが

足の動きは鈍い感じ

ペースは上げず、ゆっくり10km‼️

明日は朝から勤務‼️

天気は良さげですがランオフで〜す