夜勤明けラン

本日は夜勤明け‼️でしたが2時間残業

帰宅し14時過ぎまで仮眠し

雨予報でしたが外ランへ‼️

4km過ぎから雨

後半、高速流し

雨が本降りになる前に終了

明日はペース走予定でしたが1日雨☂️

室内かなぁ