別海町パイロットマラソン3日前！

本日はサクッと走ってきました

3kmウォーミングアップ後

マラソンペースより速いペースで刺激入れ

3km息があがるくらいのペースで‼️

明日は有給を取りましたが雨予報‼️

ランオフにして疲労を抜きたいと思います‼️

今日は夜勤なので寝ま〜す🥱🥱