競技場でポイント練習

本日は、ぼっち練予定でしたが

急遽、時間的にチームメンバーと　

走れる様になったので

地元の陸上競技場で走ってきました

朝は5℃くらいまで下り寒かったけど

走る頃には17℃くらいかな‼️

太陽も出ていたので暑く感じました

さてヴェイパーフライ2に履き替え

閾値ペースくらいでのインターバル

4人で走り私は最後尾で楽しました

キツくも無く楽でも無く

水分補給し

ペースは気にせず

１本目が速すぎました

クールダウンは、お喋りジョグ

楽しい練習会でした

さて夜勤なので寝なきゃ🥱🥱