ペース走

本日は朝から

掃除＆洗濯を済ませてから

地元の競技場で走って来ました‼️

先ずはアップと流し

メイン練習は㌔4分以内のペース走

終始イーブンで

プラス200m本とクールダウン

相棒は

アップ、クールダウンはアディゼロSL

ペース走はヴェイパーフライ2

明日は、ゆっくり走ろ