洞爺湖マラソン前ラストラン

本日は朝からメインカーのタイヤ交換‼️

やっと冬タイヤから夏タイヤにしました

ひと休憩してからランへ

今日は洞爺湖マラソン前

最後のランになります‼️

先ずはアップ

今日も暑く汗出まくり

メイン練習は3km走

マラソンペースより速くでしたが

ちょいと速くなり過ぎた

速すぎて余力はなかったなぁ〜

クールダウン

明日は朝から勤務で

明後日は移動日🚗

明日は朝起きれたら走らないけど

ウォーキングでもしようかな