本日は朝からメインカーのタイヤ交換‼️
やっと冬タイヤから夏タイヤにしました
ひと休憩してからランへ
今日は洞爺湖マラソン前
最後のランになります‼️
先ずはアップ
今日も暑く汗出まくり
メイン練習は3km走
マラソンペースより速くでしたが
ちょいと速くなり過ぎた
速すぎて余力はなかったなぁ〜
クールダウン
明日は朝から勤務で
明後日は移動日🚗
明日は朝起きれたら走らないけど
ウォーキングでもしようかな
本日は朝からメインカーのタイヤ交換‼️
やっと冬タイヤから夏タイヤにしました
ひと休憩してからランへ
今日は洞爺湖マラソン前
最後のランになります‼️
先ずはアップ
今日も暑く汗出まくり
メイン練習は3km走
マラソンペースより速くでしたが
ちょいと速くなり過ぎた
速すぎて余力はなかったなぁ〜
クールダウン
明日は朝から勤務で
明後日は移動日🚗
明日は朝起きれたら走らないけど
ウォーキングでもしようかな