リラックスラン

本日は、ゆっくりラン

ペースが上がり過ぎないように‼️

昨日の下り疾走ランで多少張りが

最近は＋気温で走れる日が多いので

ついついペースが上がってしまいますが

落とす日は落としリカバリーに当てます

さて今日から夜勤‼️

もう少しゴロゴロしてから寝ます💤