本日は子供達は
昨日、日曜参観日の為に振り休❕
掃除に勉強を済ませ
息子とラン&野球練習⚾
野球練習の為、近くの運動場へ
私はラン、息子は自転車🚴
運動場へ着いてからは息子と2キロ
その後キャッチボールとピッチング練習❗
バッティングにノックと
ランニング時間を削り
野球練習に時間を費やしました
来週末から練習試合も始まるので
頑張って欲しいです😆🎵🎵
ランニングは結局6.5キロだけ
ゆっくりランでした
月間走行距離256.5キロ
帰ってきてからは
娘が合唱部から帰って来て
昼食を作り
息子の誕生日も近いので
テレビゲームの付属品を買いに📺🎮
夕方は少しゴロゴロし
その後、食器洗いと
しっかり家事もこなしてますよ～
で今、晩酌も終わり
明日は夜勤なので
午前中にランして
少しサブスリーペースで走りたいなぁ～🏃