スロ～ジョグ

昨日のペース走で

若干、脹ら脛に張りがあるので

今日は、ゆっくり走りました❗

先ずは息子、娘と2.5キロ

走った後、7.5キロも

のんびりリラックスして走りました❗

娘は久し振りに走ったので

顔が真っ赤になりながら

なんとか頑張って走ってました

トータル10キロ  月間走行距離69キロ

今日、明日と夜勤なので

明日は休足日にしよう😄

さて、ボチボチ寝るかな～😴