今日は夜勤明け❗
昼まで仮眠してからランへ🏃
今日は、これから男子会(飲み仲間)
の一人が転勤になるので送別会を兼ねて
宴会があるので、控え目に
芝生にて、ノンビリ走って来ました❗
12㌔(㌔5分48秒)+ウォーキング1㌔
月間走行距離246㌔
今週末は釧路湿原マラソンもあるので、
疲労を抜きつつ走る予定デス❗
さ～飲んで来るゾォ～🍻
昼まで仮眠してからランへ🏃
今日は、これから男子会(飲み仲間)
の一人が転勤になるので送別会を兼ねて
宴会があるので、控え目に
芝生にて、ノンビリ走って来ました❗
12㌔(㌔5分48秒)+ウォーキング1㌔
月間走行距離246㌔
今週末は釧路湿原マラソンもあるので、
疲労を抜きつつ走る予定デス❗
さ～飲んで来るゾォ～🍻