昨日は勤務の為、休足日❗
でしたが仕事が忙しく疲れました😣💦⤵
今日は有給消化日
月曜、火曜の練習で疲労感があったので、
芝生ジョグ🏃しました❗
10㌔(㌔7分10秒)ゆ～っくり
月間走行距離202㌔
明日の予定は午前中プール夕方にラン❗
予定通りにいくかな～
さて昨日、帰宅すると釧路湿原マラソンの
案内が❗
今年は前日に会社全体の飲み会があり
飲み過ぎないよう気を付けますが
レースの方は㌔4分で走れれば❗
その前に今週末は地元の陸上カーニバル❗
我が町の有望な小中学生を引っ張る予定❗
1500㍍なので、5分切るくらいかな⁉
楽しみデス
❗
今日のメインイベントが神社際でした～🎵
子供達は好きな物を食べ
千本クジ等、楽しそうでした
娘はイヤリング
とても喜んでました❗
息子はハンドスピナー？
今、流行りらしいですが
息子もテンションMAX
かなり、出費がありましたが
楽しいひとときでした～🎵
チョイと多めに晩酌してるので
程々にして寝ま～す😪
でしたが仕事が忙しく疲れました😣💦⤵
今日は有給消化日
月曜、火曜の練習で疲労感があったので、
芝生ジョグ🏃しました❗
10㌔(㌔7分10秒)ゆ～っくり
月間走行距離202㌔
明日の予定は午前中プール夕方にラン❗
予定通りにいくかな～
さて昨日、帰宅すると釧路湿原マラソンの
案内が❗
今年は前日に会社全体の飲み会があり
飲み過ぎないよう気を付けますが
レースの方は㌔4分で走れれば❗
その前に今週末は地元の陸上カーニバル❗
我が町の有望な小中学生を引っ張る予定❗
1500㍍なので、5分切るくらいかな⁉
楽しみデス
❗今日のメインイベントが神社際でした～🎵
子供達は好きな物を食べ
千本クジ等、楽しそうでした
娘はイヤリング
とても喜んでました❗
息子はハンドスピナー？
今、流行りらしいですが
息子もテンションMAX
かなり、出費がありましたが
楽しいひとときでした～🎵
チョイと多めに晩酌してるので
程々にして寝ま～す😪