60.2
最近夜寝る前のストレッチが日課になりました♪
もともと何をやっても飽きやすい私がこれだけ続けられるのは、やっぱりストレッチが気持ちいいから！
普通に体育の前にやるようなやつだけどw
まだそんなに寒くないからかもしれないけど、ストレッチやったあとは足の指先までポカポカで夜寝るときも暖かい！
今まで末端冷え性で足が冷たくて感覚なかったのが嘘みたい。
これからも続けていこう(^_^)/
美脚ストレッチも始めて１ヶ月近くになりますが…そろそろ効果が欲しいものです(笑)
やり方違うのかな(笑)
☆朝☆
ごはん
味噌汁
赤ちゃんおやき
☆昼☆
ずいき
菊の花の酢漬け
柿
☆夜☆
ロールキャベツ
ずいき
菊の花の酢漬け
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