ウィメンズマラソン・シティマラソンまで、あと12日となりました！

そろそろ当日に必要なウェアや補給食、持ち物で準備ができてないものはそろえておきたいところですね。

初めて大会に参加される方は、何が必要かよくわかないと思います。

ランアップ店頭に置いてある「ラップ表」の裏に、「持ち物チェックリスト」か書いてあります。

準備できたら項目にチェックできるようになってますので、よかったら使ってください

持ち物で押さえておきたいのは

・ゼッケン

・計測チップ

・大会当日のウェア

・シューズ

・補給食

・小物(帽子・サングラス・ランニングポーチなど）

そして気をつけたいのは

「大会当日に新品のウェアやソックスを身につけるのはNG！」

「補給食は味見をして試す！」

ことだと思います。

新品のソックスやウェアを着て、肌がすれてしまった…というお話しもよく聞きます。

そして補給食の味見も大切です。

本番食べてみたら味が合わなかったり、お腹が下ったりすすることがないように、準備は万端にして臨むのをおすすめします

◆ダウンロードもできます↓

ランアップ店頭に、大会に向けての補給ジェルやサプリメントなどが続々入荷してます！

■ボディケアの予約状況
徐々に予約で埋まってきてます。ケア希望の方はお早めに予約してください。
3月1日(木)は20：00～のみ。
3月2日(木)は余裕ががあります。

■ウィメンズの3日前！『ランニングパフォーマンスアップセミナー』

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大会持ち物チェックリスト