これからランニングを始めい方や初心者の方におすすめのイベントのご案内です。5月からウォーキング講座が新しく始まります！
そして『ランニングクラブNAGOAYA』も火曜日練習は、初心者向けのメニューも加えていきます。
ぜひお気軽にご参加ください。

■今日から始める！
ウォーキング＆ちょい早ウォーキング講座
だれでもどこでも無理なくできるウォーキング。
生活の一部にすることで運動不足の解消をはかります。
姿勢や腕ふりなど意識しながら歩くだけで大きな効果が！
一緒に楽しみながら歩きましょう。

日程：5月16日（火）/6月20日（火）
時間：9:30～11:00
集合場所：ランアップ
参加費：1,500円（税込）
講師：辻家将睦
アサヒシューズ(株)/日本ウォーキング協会　ウォーキング指導員
日本スロージョギング協会ベーシック資格認定者/FHA認定シューフィッターNo.6809

★詳細・申込みはこちら⇒https://www.runup-rss.com/イベント情報/

■女性限定ナイトラン
ストレッチ&走り方の基本を教えてもらい、ゆっくり走ります。
ストレッチと言ってもどこをどう伸ばしたらいいか分からないですよね。
まずは楽しく基礎を学びましょう。

日程：4月24日（月）/5月22日(月)
時間：19:30～21:00
参加費：1,500円（税込）
講師：河内隆慶
NBL（ナショナルバスケットボールリーグ）　アイシンシーホース三河　トレーナー
大南博美、敬美トレーナー
(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー

★詳細・申込みはこちら⇒ https://goo.gl/LY7EaU

■GIFU（岐阜）ナイトラン
初心者の方を対象に、リオ五輪全日本女子バレーボールチームトレーナーの宮口佳子さんから、走り方の基本となる姿勢や体の使い方、ストレッチなどを、丁寧にそして楽しく教えてもらいます。

日程：4月26日（水）/5月10日（水）・24日（水）
時間：19:15～20:45
参加費：1,500円（税込）
講師：宮口佳子
岐阜県美濃加茂市出身、中京大学体育学部卒業
リオ五輪全日本女子バレーボールチームトレーナー

★詳細・申込みはこちら⇒　https://goo.gl/pg0ral

■ランニングクラブ
体験参加（1回1,000円）もあります。
まずはお気軽にご参加ください。

《5月日程》
5月6日（土）・20日（土）　8:00～9:30
16日（火）・30日（火）　　19:00～21:00
コーチ：角田達彦/清水勇

★詳細・申込みはこちら⇒　https://www.runup-rss.com/

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