名古屋ウィメンズマラソンまで、あと１８日。
今週(2/22～2/26)のイベント情報です。
大会を控えてる皆さん、一緒に練習しましょう♪
お申込み・ご参加お待ちしております。

★ランアップ今週のイベント情報★
●２月２２日(水)
『GIFU(岐阜)★ナイトラン』
初心者の方を対象に、リオ五輪全日本女子バレーボールチームトレーナーの宮口佳子さんから、走り方の基本となる姿勢や体の使い方、ストレッチなどを、丁寧にそして楽しく教えてもらいます。
https://www.runup-rss.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1/

●２月２３日(木)
『大会直前！セルフケア＆エクササイズセミナー』
名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソン2週間前に、大会に向けて完走するための「大会直前！セルフケア・エクササイズセミナー」を開催します。
https://www.runup-rss.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1/

●２月２５日(土)
『ランニングクラブNAGOYA練習会』
・時間：8：00～9：30
・メニュー：目安です
①4k×2本 (10㌔50分切り目標の方)
②4k×1本＋2.3k×1本 (10㌔70分切り目標の方)
※全力にならない8割の力で!!
https://www.runup-rss.com/ランニングクラブ/rc-nagoya-名古屋/

『フルマラソン集中講座 ≡Winter≡』
・時間：10：30～12：00
・メニュー： 2000ｍ×3本
※ミドル系のインターバルです。正直きついです！
その中でも本数を重ねるごとにタイムが落ちないよう、そしてフォームを崩さず頑張りましょう！
https://www.runup-rss.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1/

●２月２６日(日)　
C3fit×Run up『Womens'マラソンコース試走会』
※キャンセル待ちです。
https://www.runup-rss.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1/

【営業時間】
・平日 6:30〜12:00/16:00〜22:00 (最終受付21:00)
　　※12:00〜16:00 (平日のみ中休み)
・土日祝 8:00〜18:00 (最終受付17:00)

2月22日(水)～2月26日(日)のイベント情報！