28日(土)は、
「ランニングクラブNAGOYA練習会」と「フルマラソン集中講座」。
29日(日)は、
午前が「ガールズランクラブ」で午後が「ガールズチャレンジ」。

どれも参加者募集中です。
大会を控えてる皆さん、一緒に練習しましょう♪

●28日(土)8：00～9：30
ランニングクラブNAGOYA　練習会
【場所】庄内緑地公園
【内容】2.3km×4～6周
【コーチ】角田達彦
【参加費】トライアルの場合：2,500円
※初回のみ、1,000円でご参加できます。
【お申込み】
WEBからのお申込みはこちら⇒https://www.runup-rss.com/

●28日(土)10：30～12：00
フルマラソン集中講座
【場所】庄内緑地公園
【内容】（1.8km×2周）×2～3本
【参加対象】10kmを60分以内で走れる方
【コーチ】角田達彦
【参加費】1回 3,780円
※1/28、2/4,2/25の3回セットの場合、10,200円
【お申込み】
WEBからのお申込みはこちら⇒https://www.runup-rss.com/

●29日（日）9：00～11：00
ガールズラン☆クラブ　練習会
この日は、中村友梨香コーチの代行で、大南博美さんに担当していただきます。
合宿以来の大南博美コーチ。お楽しみに♪
【場所】庄内緑地公園
【内容】5K+3K+1K
※グループは3グループに分けて。
Aｸﾞﾙｰﾌﾟ：フルマラソン4時間前後
Bｸﾞﾙｰﾌﾟ：4時間半前後
Cｸﾞﾙｰﾌﾟ：5時間以上～
【コーチ】大南博美/河内隆慶
【参加費】1回 3,240円
【お申込み】
WEBからのお申込みはこちら ⇒ https://girlsrunclub.jimdo.com/

●29日（日）13：00～15：00
ガールズチャレンジプロジェクト練習
【場所】庄内緑地公園
【内容】
（初心者クラス）90分LSD
（レベルアップクラス）70分jog+20分ペースアップ
※完走にむけて持久力をつけていく練習です。
ゆっくり長く走り続けれるよう頑張りましょう。
【コーチ】河内隆慶
【参加費】1回 4,050円
【お申込み】
WEBからのお申込みはこちら⇒https://www.runup-rss.com/

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今週末は練習会が目白押し！