明日11月29日(火)は、ランニングクラブNAGOYA練習会。

練習メニューは、5000-7000ビルドアップ走+1000m。

練習時間は、19：00～20：30です。

体験参加は、1回¥1,000円でどなたでもご参加可能です。

みなさんからのお申し込み、ご参加お待ちしてます♫

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角田コーチからです。
『10月から毎週各地方でマラソン大会など開催されてきますね。
夏の時期はスピード練習を入れてきたメニューから、長めのペース走だったりインターバルの距離や本数を切り替えていこうと思います。
なかなか一人ではペースがつかめない人、これから走り出す人、皆さんのご参加お待ちしています！』

【NAGOYA（名古屋）１１月練習日程＆メニュー】
ランアップランニングクラブは、月2回コースと月4回コースとあります。
練習は誰でも参加可能です。
参加費は、体験1,000円(初回限定)・トライアル2,500円（1回/税込）です。
お気軽にご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしています♪

■11月5日(土)　
【場所】パロマ瑞穂スタジアム周回　
【時間】8：00～9：30　
【内容】60分ペース走+w.s
【担当】角田コーチ
※集合場所：パロマ瑞穂スタジアム「正面ゲート」前

■11月15日(火)
【場所】瑞穂北陸上競技場
【時間】19：00～20：30
【内容】300×3本を4セット(リカバリー60-90秒)
【担当】角田コーチ

■11月19日(土)
【場所】名城公園　
【時間】8：00～9：30
【内容】
【担当】清水コーチ

■11月29日(火)　
【場所】瑞穂北陸上競技場　
【時間】19：00～20：30
【内容】5000-7000ビルドアップ走+1000m
【担当】角田コーチ

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クラブメンバー随時募集中です
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走り方をレベルアップしたい方、経験はあるが基礎を学びたい方など、仲間とともに練習しませんか？

ランアップランニングクラブクラブ・NAGOYA(名古屋)は、
・コーチからアドバイスをもらいながら
・仲間から刺激をもらいながら
走る楽しさを大切にしています。

《コース》
月２回コース：3,000円（1ヵ月）
月４回コース：3,800円（1ヵ月）

●体験参加
1,000円/1回　
※初回限定

●トライアル
2,500円/1回
※トライアルで、どなたでもいつでも参加したい時に練習に参加できます。

●トライアル回数券
不定期だけど参加したい方におススメです。
トライアル回数券：10,000円/5回分(有効期限：6ヶ月)

◆ランニングクラブNAGOYA
についてはこちら ≫≫≫

◆会費・入会方法は
こちら ≫≫≫≫

【お問合わせ】
ランナーサポートステーション Runup
名古屋市東区泉1-14-1 泉久屋サンコービル2F
TEL：052-265-5568

《営業時間》
・平日 6:30〜12:00/16:00〜22:00 (最終受付21:00)
　　※12:00〜16:00 (平日のみ中休み)
・土日祝 8:00〜18:00 (最終受付17:00)

明日はランニングクラブNAGOYA練習会です。★１１月練習日程＆メニュー★