明日、5/31(火)はランクラNAGOYAの練習会です。
メニューは、1000ｍ×5～7本です。
みなさんのご参加お待ちしてます♫

◆5/31(火)
場所：瑞穂北陸上競技場　　
時間：19：00～20：30
内容：1000ｍ×5～7本
※細かくグループ分けします。
担当：角田コーチ

【５月ランクラNAGOYAの日程＆メニュー】

~~◆5/14(土)~~

中村区“豊國神社ラン”
集合：ランアップ
時間：8：00～10：30
担当：角田コーチ

◆5/17(火)
場所：瑞穂北陸上競技場　　
時間：19：00～20：30
内容：400m×3本を3セット
担当：角田コーチ

◆5/28(土)
場所：名城公園
時間：8：00～10：00
内容：6000m～8000mペース走(R=5分) + 200m×5本(R=2分)
「Aチーム」4'10/km～4'00/km
「Bチーム」4'40/km～4'30/km
「Cチーム」5'10/km～5'00/km
「Dチーム」5'40/km～5'30/km
「Eチーム」6'10/km～6'00/km
担当：清水コーチ

◆5/31(火)
場所：瑞穂北陸上競技場　　
時間：19：00～20：30
内容：1000ｍ×5～7本
※細かくグループ分けします。
担当：角田コーチ

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《中級・上級クラス》
月2回コース：3,000円（1ヵ月）
月4回コース：3,800円（1ヵ月）

●体験
1,000円/1回　
※初回限定！
●トライアル
2,500円/1回

明日5/31(火)はランクラNAGOYAの練習会です。【5月ランクラNAGOYAの日程】