日の朝は『NORTH HISAYA FESTIVAL』のランニングクリニック最終日でした。
参加人数は少なめでしたが、パーソナルっぽくでき楽しかったです

ご参加ありがとうございます

ランニングクリニック終了後、庄内緑地公園へ！
今年初の「フルマラソン完走トレーニング3時間走！」でした。
晴天で最高のランニング日和。いや…、陽射し

が強く暑かったです。
３時間走ったり、歩いたりしてるので、ゆっくりお風呂に入って長めのストレッチをしてくださいね。
次回は、12月13日(土)開催です

↓↓↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11634491095.html

そして午後からは、
ウルトラランナー重見高好選手の「ビギナーのためのマラソン完走プロジェクト」。
今日は、STEP1最終日。
メニューは、ウォーク5分＋ジョグ25分×2セット。
皆さん、楽しくおしゃべりしながら走りきりました。
参加された皆さんお疲れ様でした♫
来月からはステップアップして、走る距離・時間が長くなっていきます。
がんばりすぎない程度に頑張りましょう

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12月～3月までの全6回コースの参加者募集中！

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10月からスタートしている「マラソン完走プロジェクト」。12月からはワンステップ上がって、走る距離、時間をのばしていきます。
これから寒くなってくると、外に出るのがおっくうで一人で練習するのを悩みますよね…。同じ目的をもった仲間と一緒に、庄内緑地公園の緑の中を走りませんか？

【日程】12月13日～3月1日までの全6回
【参加費】18,000円（税込）

■詳しくはこちら！　↓↓↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11948109868.html

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そして、11月1日～2日にタイ・チェンマイで行われた12時間走の重見選手の様子が
NHKの「明日はどっちだ」にて、今日の夜、放映されます！
http://www.urugi.jp/2014/11/1125-1.html

放送：11月25日(火)午後10時55分～11時20分
今日の夜が楽しみですね

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昨日はイベント盛りだくさんでした！