暑い日が続いてますが、夏バテなどされてないですか？

汗にはビタミンとミネラルが含まれていて、汗をかくと体内のビタミン・ミネラルが失われることに。
そして、このビタミンB類が足りない状態になると、だるさや疲れがとれない、パワーが出ないといった、夏バテがおこります。

夏バテを起こさないためにも、質のいい睡眠と３食の食事はしっかり取りたいですね。
でも、食欲がなくて食事でなかなか補えない時は、サプリメントがおススメです♪

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ランアップで販売しているの商品の紹介
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◆メダリスト＆アミノダイレクト
（左がアミノダイレクト5500、右がメダリスト）

メダリスト　　￥2,100（500ｍｌ用12袋入り）
疲労回復効果のあるクエン酸をメインに、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、アミノ酸、カテキンなど 40数種類の栄養成分をバランスを考えて配合した、レモン味の健康飲料です。

アミノダイレクト5500　　　￥1,050（7ｇ×5袋入り）
５５００ｍｇのスーパーパワーを体感してください！！
スティック1袋に、BCAA　2,000mg、クエン酸　2,000mg、シトルリン500mg、グルタミン500mg、アルギニン500mgが配合。その他マルチビタミン、ミネラルなどの栄養素も配合し、ハードなレーニングをする方のコンディションをサポートします。

◆スポーツミネラル

この「スポーツミネラル」は、沖縄の『ぬちまーす』というお塩と黒糖だけでできた
天然ミネラル補給食品です。
添加物や保存料は入っていません！
人は汗をかくと水分と一緒にミネラルまで外へでてしまいます。
熱中症・足がつる・二日酔いなど、水分とミネラルの不足が原因でなることも・・・

スポーツミネラルの原料である
『ぬちまーす』はミネラル含有量は世界一としてギネスブックに登録されたお塩！
夏場のトレーニングの際の熱中症対策や、夏バテ気味で体がだるいと感じる方は
試してみられるのもいいと思います

ランアップでは、4個入り210円タイプと、箱入り2,100円タイプとあります。

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こちらも参考にしてみてはいかがですか？
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「走るなら食べよう！～緊急番外編～“秋バテ”ランナーを救出セヨ！！～」
http://www.jognote.com/column/food/120914.html
「走るなら食べよう！～旬を食べよう～初秋編～からだリセットDE快適RUN～」
http://www.jognote.com/column/food/110916.html
｢趣味人倶楽部　コラム～夏こそ３度の食事を大切に～」
http://smcb.jp/running/column/sonobe01.html

夏バテされてませんか？