トップアスリートが練習に取り入れてる高地トレーニングを皆さんも体験
しませんか。
公認の高地トレーニングエリアで大自然を堪能しながら走りましょう！

■開催日：2012年9月15日（土）、16日（日）
■場所：岐阜県御嶽山チャオ御岳
■対象：秋以降のマラソン等のレースを目標とする方
■募集人数：10名～15名　※先着順、定員になり次第締切
■宿泊：スポーツインオラ　HP＞　http://www.hola-inn.com/
　〒509-3404 岐阜県高山市高根町小日和田桶シッタ1-1　
　TEL: 0577-59-2477
　※2～3名の相部屋となります。
　
■スケジュール：※内容・時間等、変更となる場合があります
9月15日（土）
07：00　ランアップ出発
10：00　スポーツインオラ着
10：30　標高1800M ｸﾛｶﾝｺｰｽ 60分ｼﾞｮｯｸﾞ：みんなでゆっくり
12：30　昼食
15：00　60分ｼﾞｮｯｸﾞ＋400M×5本。みんなでﾘﾚｰ
18：30　夕食 ※皆さんでバーベキュー。ビールも出ます！

9月16日（日）
06：00　朝食（軽めの食事です）
08：00　20km走
13：00　スポーツインオラ出発
13：45　昼食　※開田高原付近で蕎麦を食べます。昼食は各自。
17：00　ランアップ到着

■参加費（税込）：＜1泊2日＞ 23,000円（交通費込み）
※宿泊費、食費（夕食、朝食、昼食）、指導料、施設利用料を含む
※支払方法はお申込み後、ご連絡します。
■キャンセル料：
当日（9/15）＞参加費の100％
前日（9/14）＞参加費の50％
9/8以降のキャンセル＞参加費の30％
9/8前のキャンセル＞無料
※返金の際の手数料はお客様のご負担となります

■コーチ紹介
※鈴木照幸コーチ teruyuki suzuki 　
〈プロフィール〉
1993年　トライアスロン珠洲大会Ａタイプでデビュー　4位入賞
1994年　全日本皆生大会　ロング　2位
1996年　実業団アラコ（現トヨタ車体）入社
　　　　トライアスロン競技部を立ち上げる。
1998年 ITUトライアスロン世界選手権　18歳～24歳の部　　優勝

※中馬大輔コーチ　daisuke tyuma
〈プロフィール〉
報徳学園―山梨学院大学―NECートヨタ紡織で活躍。
千葉国際駅伝日本代表、箱根駅伝優勝、ニューイヤー駅伝 3位。
※自己ベスト
5000M 13'44"92
10000M 28'23"49
ハーフマラソン 1'02'28

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参加のご予約について
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お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせからご予約ください。
ご予約の際に①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望日程をご連絡
ください。

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ドコモ携帯からのお客様へ
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当店からはinfo@run-up.netより返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します。

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お問合わせ
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Run up（ランアップ）
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ

9/15・16 高地トレーニング 参加者募集！

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