ウィメンズマラソン、シティマラソン近づいてきましたね

走るにはエネルギーが必要！

フードアドバイサー深野さんの「走るならたべよう！」に書いてありました。

『マラソンを走るには、いかに“脂肪”を効率よく燃焼させることができるかどうかがカギ。
そして、“脂肪”を燃焼させるのに必要なのは、着火剤となる“糖質”。
そして、ラジエーターの働きをする“水分”。
脂肪を効率よく燃焼させている間は、“エネルギー切れ“という状況にはなりませんが、糖質不足や水分不足では脂肪燃焼がSTOPし、結果として効率よく体の中でエネルギーが作られなくなるため、走ることができなくなる…"ガス欠“の状況に陥ってしまうわけです。』

◆効率よくエネルギーを作るにはどうしたらいい？
脂質をエネルギーに変える"クエン酸回路"を効率よく動かしてくれるクエン酸をサプリメントや水分補給となる飲み物から摂取することで、糖質の節約に！

※「株式会社アスト」ホームページより

http://www.arist.co.jp/product/pr-medalist.html

ランアップで販売している商品だと

「メダリスト」「アミノダイレクト」です

2014年フィンランドで行われた24時間走で優勝された稲垣コーチもこの商品を愛飲してます。

ランアップでも、大会前にご購入のお客様も増えてきました。

走る前と、そして走り終わった後の回復におススメですよ

クエン酸でエネルギー切れ対策♪