30㎞走を

あと3～4名様追加します

総勢25名様くらいで走ることに。

楽しみですね。

年末、2月と行った30㎞走。好評につき5月も行います！
5.6月や秋にフルマラソンを控えている方や、初ハーフに出場
する方など、練習がてら走りませんか?
ランアップを出発して、水道みち沿いに落合公園まで走り、
折り返してまた戻るコースです。平坦な道なので、初めて
30ｋｍにチャレンジする方でも走りやすいコースです。

休憩をはさみながら、キロ7分～7分30秒のペースで走り、
ランアップには4時間後～4時間半後に戻ってくる予定で
います。
もし、走れないようでしたら、途中で休憩してもらい、みん
なが折り返して戻ってくるのを待っていても大丈夫です。

一緒に走ってくれるのは、スパルタスロン優勝や４８時間
走の世界記録保持者である稲垣寿美恵コーチ。

走りながら、いろいろなお話が聞けると思います。

[日程]　５月４日(水)　9：00～　　

　　　　　※8：30から受付けします

[定員]　１５名様・・・お問合せが多いです。お早めに！

　　　　　※あと3～4名様追加します

。　　　　　　

[参加費]　１，５００円　※一律料金となります。

[コーチ]　稲垣コーチ

※水分補給用のボトル帽子あった方がよいと思います

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◇お申込み方法

お電話（TEL052-265-5568）か、メールでお申し込みください。

mail: info@run-up.net

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稲垣コーチと走る『ゴールデンウィーク30km走』追加募集！