健康に走り続けたい主婦のブログ。

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29Jul
- 最近のお弁当まとめ。21歳誕生日おめでとう㊗️
  おはようございますまずはかなり溜まってしまったお弁当記録から。溜まり過ぎたのでざっくりとメインおかずだけ7/17(金)夫弁当アスパラ豚巻き7/21(火)大学生息子弁当ネギ塩チキン7/22(水)夫弁当野菜炒めとメンチカツ7/23(木)お弁当2つデー照り焼きチキン7/24(金)夫弁当おからハンバーグ7/27(月)夫弁当チキン南蛮タルタルソースかけ忘れお誕生日おめでとう🎈22日は娘21歳の誕生日でした🎊大学3年生になり、いよいよ就活に本腰を入れて欲しいところだけど…バイト代はほぼ推し活と海外旅行に消えている模様そしてつい先日、推し活のため関西から青森県へ出かけた娘。はしゃぎ過ぎて新青森駅のコインロッカーに荷物を残したまま関西へ帰ってきてしまうというとんでもないうっかりミスをやらかしてくれました。まだ夏休み直前で大学の授業は休めないと泣きついてきたので、仕方なく私が荷物を取りに行く羽目に…大阪から青森…日帰りで…そんでのぞみとはやぶさを乗り継いでかかった交通費は、ろ、64,310円💦でもそれ以上に痛かったのはほぼ半日新幹線に座っていた腰とおしりでした。お誕生日おめでとうまだまだ心配な面は山ほどあるけど幸せそうでなによりです。ランニング記録は無し昨日、COLE HAANの新作スニーカーで誰かが吐き捨てたガム(まだ柔らかいやつ)を踏んでしまったんですよそれでめちゃくちゃブチ切れて、この世で道端にツバとタバコとガムを吐き捨てる奴全員の頭に鳥のフンが落ちますようにって心の底から願って悶々としていたんですけど昨日の地震で被害に遭われた多くの方々の事を思うと、自分はなんてくだらないことに腹を立てていたんだろうと反省しましたこれから真夏の被災地で辛い日々を過ごさなければならなくなった現地の方々を思うと、本当に胸が締め付けられます。どうかこれ以上被害が大きくなりませんように。そしてまだどこかで救助を待っている方々が一刻も早く見つかり、ご無事でありますように。　泣いたり笑ったり怒ったりのなんでもない当たり前の日常が、また戻ってきますように。
27Jul
- 東京レガシーハーフマラソンまであと84日。玉置神社で完走祈願
  おはようございます東京レガシーハーフマラソンに向けて「速さより長さ」を目標に、真夏の特訓を続けていますが暑い…………ジムでは傾斜6.0〜7.0くらいで1時間歩いたり、筋トレしたり。トレーニングとしては全然足りないけどま、家でゴロゴロしているよりはきっと何かの力になっているはず。と信じて。東京レガシーハーフマラソンまであと84日！(仕上がっている感はほぼゼロ)パワースポットに行って来ました最近わたし、ついてないんですよ短期間で結構良くないことが続いていまして…基本ネガティブなせいでもあるとは思いますが、いつも悪い方にばかり考えてしまうクセをここらでスパッと断ち切りたい！という思いと東京レガシー完走祈願🙏を兼ねて、パワースポットに行ってみました。「簡単には辿り着けない」とネットで噂の、玉置神社を目指して占いや神がかり的なことはあまり信じる方ではないけれど、長い年月を静かに重ねて創り上げられた美しい山の中へ一歩足を踏み入れると、この神聖な場所に軽々しく入ってもいい人間かどうか、これまでの自分を試されているような、だけどこんな私でも守られているような、何とも言えない厳かな気持ちになります「簡単には辿り着けない」と言われている理由は、鳥居までの道中で予期せぬ出来事に遭遇することが多いからだそうで道に迷ったり、朝家を出た時は晴れていたのに急に雨が降り出して崩土の恐れがあるため通行止めになったり、突然体調不良になり引き返さざるを得なくなったり…。？なので何か起こるんじゃないかとドキドキでしたが、無事に辿り着いて参拝することができました🙏唯一起こった不思議な出来事といえば車のナビに表示される走行距離がずっと変わらなくて地味に怖かったくらいかな車はナビ通りにちゃんと進んでるのに走行距離が全然減らない(目的地に近づかない)んですよあれは何だったんだろう？山に入ってもいい人間かどうかジャッジされている時間だったんだろうか参拝したあとは道の駅に寄って、美しい山と空を見上げながら、あー心が洗われるとはまさにこういうことかーとしみじみ感じながら、昔と比べ一回りほどスリムになったあずきバーを食べて帰りました溜まっているお弁当記録、今月誕生日を迎えた娘と舞台を観に行ったこと、神戸日帰り旅行や鰻を食べに行ったこと、大学生息子がホットケーキにハマっていること、流行りにノッてVIVANTシーズン1をイッキ見したことなどなど毎日いろんなことがあり過ぎて全然追いつかないけど気が向いたらまた少しずつ書こうと思います。おまけ最後まで読んでくださりありがとうございました
15Jul
- 距離、ペースより毎日走ることの難しさ。
  東京レガシーハーフマラソンに向けて・10km以上ラン・1時間以上ラン最低でもこのどちらかをクリアできるように練習中これまでコツコツ積み上げて来たつもりだったけど、ちょっと(2週間ほど)サボっただけであっという間に振り出しに戻ってしまった体重増加もイタイ。どんなに長い距離を走ることよりもどんなに長い時間を走ることよりも「毎日走る」ということが、今の私には一番難しい。毎朝歯磨きをするように、生活の一部にランニングを取り入れるにはどうすればいいのか？要領が悪い私の、最大の課題です今日は、一人暮らしをしている娘に久しぶりに晩ごはんを届けましたあれもこれも食べさせたくて作りすぎてしまったけど、喜んでもらえてよかった今夜はお皿に取り分けて食べて、残りは明日食べるそうですごはん、少し食べてから写真撮ったのね。笑好き嫌いのない娘でよかったです。
09Jul
- 今週のお弁当まとめ。小さくなっても(*´-`)。。
  今週のお弁当まとめ〜金曜日〜　夫弁当豚バラ野菜炒めほうれん草胡麻和えだし巻き卵長いもの磯辺焼き焼き鮭乗せ雑穀ごはん〜木曜日〜　夫弁当AJINOMOTOザ⭐︎シュウマイエビチリ茹でブロッコリーだし巻き卵エリンギの磯辺焼きアスパラベーコン海苔ふりかけ雑穀ごはん〜火曜日〜　息子弁当照り焼きマスタードチキンネギ入りだし巻き卵ちくわチーズ南瓜煮ほうれん草とコーンのコンソメ炒め海苔ふりかけ雑穀ごはん〜月曜日〜　夫&息子弁当煮込みハンバーグチーズ入り塩卵焼きベーコンポテサラれんこんとさつま揚げのきんぴらブロッコリーチキントマト煮(息子のみ)海苔ふりかけ雑穀ごはんちょっと疲れが出てくる木曜日は冷凍食品に助けてもらい、なんとか今週もお弁当作りクリアところでこれ久しぶりに買ったけど発売当初はもっと袋が大きかったと思う9個入りは変わってないので、シュウマイはもちろん明らかに全体的に小さくなってるんよねAJINOMOTOザ⭐︎シュウマイと言えば、お店で出てくるようなボリュームが売りだったのに、ちいさくなったらそれはもうフツーの冷凍シュウマイやないかいっ美味しいから買ってしまうけど。笑来週もがんばろ
08Jul
- 東京レガシーハーフマラソンに向けて。うっかりミス…Σ（ﾟдﾟlll）
  火曜日。ウォーミングアップで上半身のストレッチをしながら40分ほど速歩きをしたあと、1周2.8kmコースを2周とちょっとで6kmほど走ってきました。約3ヶ月後の東京レガシーハーフマラソンに向けて、まずは10km走れていた頃の体力に戻すところから。トレーニング再開余談ですが6月の初めごろに行った1泊2日の横浜旅行で体重が2kgも増えてしまったにも関わらず、その後雨続きで全く走らなくなり、モチベーションがすっかり下がったことで週末は暴飲暴食…という負のスパイラルに飲み込まれる一歩手前のところで、東京レガシーハーフマラソンという、一筋の光が差し込んだおかげで？？、なんとか旅行前の体重まで戻すことができました横浜旅行中に食べたものたち。1泊２日です雨の横浜、しっとりとしたマリーンルージュ号は最高だったけど。まさか2kgも増量していたとは旅の記録はまた別テーマで詳しく書く予定なので、これはほんの一部デスそれよりも💦今日はちょっとある問題が東京レガシーハーフマラソンについて、私は無意識のうちに大変な失敗をやらかしてしまってました💦当選メールが来てから丸１週間、エントリー(入金)をぐだぐだと迷っていたせいで……大会会場周辺のホテルがどこも埋まってしまい💦空きがない〜〜〜〜本命は国立競技場まで徒歩数分、ほぼ目の前にある三井ガーデンホテル神宮外苑の杜プレミアでしたが、ホテルの予約サイト数件を見てもすでに空きなし、ホテルの公式サイトでも空きなしGeminiさんに会場まで徒歩圏内で泊まれる他のホテルや、電車で乗り換えありの少し離れたホテルでも探してもらったけど、それでも空きなし前日受付なので日帰りは有り得ない〜〜〜〜💦(関西からです)ほんと、大会慣れしていないのでこういう失敗を未然に防げないのが悲しすぎる…そんなわけで今日もホテル探し💦本命ホテル、キャンセル出ないかな
06Jul
- ハンバーグ弁当と肉離れ。
  おはようございます今日の夫弁当煮込みハンバーグ&ブロッコリーチーズの卵焼きれんこんとさつま揚げのきんぴらベーコンポテサラふりかけ雑穀ごはんまたご飯、詰めすぎたかしら💦昨日、フットサルで肉離れをした夫。右足を引きづりながら出社しました頭で思っているほど、体はもう若くないということを、もっと自覚してほしい💦そして今日は大学生息子の弁当もあり。こちらはアスリートなのでフードマン800でもりもりに月曜と火曜はお昼休みを挟む時間割なのでお弁当が欲しいそうです学食やコンビニで、お小遣いから昼食代を払うのがイヤらしいちなみに水、木、金曜は授業の合間に帰って来て、家で食べてますコツコツ節約してお金貯めてください。そして今日は月曜日半年ほど前から続けている平日禁酒健康維持、ダイエット、そしておばあちゃんになっても大好きなお酒を愉しめるように。土日にお酒を愉しんだ分、月曜は特に後ろ髪引かれる思いだけど今週もがんばろっと。
05Jul
- 東京レガシーハーフマラソン。１週間悩んだ結果。
  木曜日。久しぶりの夜ラン。梅雨入り前までは、10kmくらいまでなら余裕で走れていたけど雨を理由にすっかりサボり癖がついてしまった今、3km走るのもやっとな体に戻ってしまいましたそしてこんなぐうたらな私が、キラキラすぎる東京レガシーハーフマラソンに、自己申告タイム2時間40分にも関わらず当選してしまうという奇跡を起こしてしまい、私なんかが本当に出走していいの？？と、この１週間頭を悩ませてきましたがもう毎日悩むのが嫌になり、ついに。えいっと決済し、エントリーが完了してしまいました……どうしよう。こんな時はとりあえずアイスを食べよう。笑今日から大会まで約3ヶ月。長いようできっとあっという間だと思うYouTubeでランニングフォームの見直し、寝る前ストレッチ、腕振り、プランク、スクワットで体幹を鍛えたりと雨の日でもできること見つけて、まずは体作りからやり直さなければ。これまで、大会は夫と一緒にしか出たことがないので、今回はぼっち出場というのもテンションが下がる要因ではあるけど、そこは成長のチャンスだと前向きに捉え、ぼっちですけど何か？くらいの強気で挑みたいいや、挑むぞ。とか言ってみたけど内心は、不安しかない〜〜。
03Jul
- 結婚24年目にして始まった夫弁当①②
  お弁当②金曜日野菜炒めじゃことネギの卵焼きミートボールブロッコリートマト焼き鮭のせ雑穀ごはん結婚24年目。これまで、基本的に毎日お弁当は要らなかった夫だけど、訳あって(デスクワークが増え)、これからは出来るだけお弁当を作って欲しいと頼まれました夫弁当①火曜日生活習慣病(糖尿病)予備軍の夫なので、おかずはなるべくヘルシーにしたいと思いつつ、これまでサッカー部の息子のがっつり弁当ばかり作って来たので、無意識についつい盛りすぎてしまうアスリート飯と糖尿病予防食🐷正反対すぎて、普段の献立作りにも頭を悩ませる日々いきなり始まった夫弁当生活だけど、こちらもランニングと合わせてぼちぼち頑張ります。とりあえず今週もお疲れ様でした
01Jul
- 東京レガシーハーフマラソン。
  2026年7月お弁当ブログからランニングブログへ転向しました初めましての方はどうぞよろしくお願いいたします。気づいてくれた方はまた仲良くしてください♪こんにちは雨を理由にランニングをサボり続けて２週間。明日は絶対に朝ランするぞ！と誓って布団に入ったはずなのに、朝目が覚めたら体が重い。やっぱり夜ランにするか。とあっさり切り替えるも、昼過ぎになってもどうにも気分が乗らず、また時間だけが過ぎていく。そしてまた朝ランを誓って布団に入るというような２週間でした。ところがそんな私の重いお尻を、見えない誰かにバシッと叩かれるような出来事が！数ヶ月前、まだ私が３日に１度のランニングを継続できていた頃、深く考えずポチっとエントリーしてしまっていた、「東京レガシーハーフマラソン」この大会は人気があって倍率も高いと夫から聞いていたので、その時はまあ簡単に当選なんてしないだろうという軽い気持ちと、好奇心からの運試しみたいな感じでエントリーしていたんです。あれから数ヶ月が経ち、すっかりサボり癖がついてしまった私に、なんと。当選メールが届きました！しかも一緒にエントリーした夫は落選。キロナナランナーの私が、ひとりでこんな大舞台に立てるのかしら。いや、立っていいのかしら。メール到着後１週間以内に大会費用を振り込まなかったら無効になってしまうのだけど今日現在まだ振り込めていません！(お金がないのではありません。笑)ハーフの自己ベストは2時間42分というノロマなキロナナランナーの私が、なぜこんなキラキラした大会にエントリーなんてしてしまったんだろう😭前向きに捉え、このまま勢いで出てしまう勇気も、国立競技場に立てるというせっかく掴んだ運を簡単に手離す勇気も今の私にはどちらもないのです💦あぁ。だけどもう決めなければ。心機一転またぼちぼちブログ書きます最後まで読んでくださりありがとうございました