昨日、嬉しいことにメッセージを頂きました。
アファメーションを実際やっているが、
あまり効果を感じられないと。
それはおそらくやり方に問題があります。
既に実践されている方には超初歩的な事かも
知れませんが、基礎の基礎から話してみたいと思います。
たとえば、あなたに好きな人がいるとして、
なんとかその人と両思いになりたいとする。
そんな場合は毎朝、毎晩鏡を見て、
「オレは彼女と両思いになる、
オレは彼女と両思いになる、
オレは彼女と…」と
何度か繰り返すわけです。
（※変態だと思わないように）
これが一般に思われている暗示の方法だと思いますが、
実はこれだけではまだ弱いんです。
大切なのは実際に夢や目標が叶った情景を
なるだけ明確にイメージすること。
そして、
朝起きて間もない時間や、
寝る前のちょっと
まどろみかけたタイミングでやる。
要は、リラックスした状態です。
そうすると劇的に効率がアップし、ぐっと
現実化が近づいてきます。
僕の場合は美のアファメーションと言うのを、
毎朝毎晩やっています。
ちょっといつものSTEPで。
STEP１ 朝起きたとき、
「オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！
オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！
オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！」
と唱えます。聞かれると恥ずかしいですが、
朝洗面所で自分の顔を見つめながら繰り返します。
STEP２ そのとき理想とする自分像を思い浮かべます。
さらにコツとして、理想が叶って嬉しい！って言う気持ちを
先取りして、なんだかわくわくした気持ちでやると効果的です。
STEP３ 夜ベッドに入り、そろそろ意識が落ちそうだ、
ぼーっとしてきたぞと言うタイミングで、
「オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！
オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！
オレは若くてかっこよくてキレイでかわいい！」
と何度か繰り返して言います。
このときうっかり寝てしまっても大丈夫です（笑）
やることはこれだけなのですが、
そもそもなぜ効果が出るのか？
それが解消されないとやる気が起こらない。
左脳派の方はここからよく読んで下さい。
僕もガッツリ、左脳派です。
納得がいってから行動したいという気持ちは
よーくわかります。
ですので、今日は僕なりの解釈になりますが、
なぜ想いが現実となるのか？
その答えに迫ってみようと思います。
キーになるのはイメージだと言いました。
まず、なぜ言葉だけでは不十分かというと、
想いを現実化してくれるのが、あなたの潜在意識だからです。
おっと！待って下さい。
まだページを閉じるのは早い。
こういう話をすると、オカルトか！？スピリチュアルか！？と
身構える方がおられるのですが、素直な気持ちで聞いて下さい。
先ほども言ったように、なるべく論理的に話を進めます。
オカルトでもなんでもなく、
意識には顕在意識と潜在意識が存在します。
この潜在意識は言い換えれば「無意識」とも呼ばれる物で、
たとえばあなたは字を書くとき、
いちいち一画ずつ意識しながら
書きませんよね？
これは無意識(潜在意識)が作動しています。
車の運転もそうです。
ちょっと思いにふけっていたけど、
体は勝手に運転を続け、気がつけば家の近くまで来ている。
あれ？オレ、どんな道順通ったっけ？？
そんな経験はきっと誰にもあると思います。
意識が働いてない裏側で、あなたを助けてくれているのが
潜在意識なんだと捉えておくと良いかもしれません。
そして、これは潜在意識の特性なのですが、
潜在意識は今ひとつ言葉を理解しないようです。
では、何なら理解できるかというと、
それが『イメージ』なのです。
だから、イメージを抱きつつ口に出すことが大切と
何度も繰り返してきたわけです。
次の疑問が湧いてきたと思います。
潜在意識を動かすために、具体的なイメージを思い浮かべる。
それはわかった。じゃあ、なんで潜在意識が動くと夢が叶うんだ？
その答えは、長くなってきたので
また気を持たせて次回に。
ここまでの話でも結構大事なことを言っているので、
何度か読んでみて腑に落としてください。
僕なりの解釈ですが
かなりいい感じにまとまってますので
待っていて下さい。
次回の記事でお話します。