土曜にトレランツアーに参加し、日曜の朝、全身筋肉痛かな、と思ってましたが案外大丈夫でした。
でも腕がちょっと筋肉痛。
腕？使った？なんて思いつつ、
初トレラン後は筋肉痛に悶えてましたから、今回は筋肉痛あまりなくて、二度目だしちょっとは慣れたってこと？なんて思ってました。
朝走ろうかな〜と思いましたが、今日は時間あるし午後に走ろうかな〜と朝ランはやめました。
で、午前中買い物行ったりしていたら、なんだか脚が痛いなって感じてきて···
え？なんか、結構痛いかも〜
筋肉痛、遅れてやってきました
階段の上り下りとかイタタタタって感じ
もちろん今日も。
腕は全然大丈夫。
前腿がヤバイ
昨日はほぐそうと思ってウォーキング3km、今日はランオフです。
遅れてやってくるって、老化ってことですか？
気になりネットで調べましたが、
年齢は関係ありません
と書いてありました。
老化じゃないって
治りが遅いのは老化なような気もするけど···
今週末もトレラン練習会あるけど(天地練中級)、チャレンジャー精神で頑張るのか？焦らず段階を踏んで初級開催まで待つのか？
悩みます。
カバー画像の写真は、昨日のウォーキング後に食べたかき氷です🍧
今年初のかき氷〜