7/21 RunSuka練習会のお知らせ
日時:7月21日（日）8時（7月からアーリースタート）
集合場所:くりはま花の国内 橋の下（神明公園側の入口を入って20m先）
コース:花の国 坂道往復
コスモス館からゴジラまで800m上り（ゴジラをバックに写真撮影）、花の国プール方面へ1200m下るのを1〜2往復=4〜8km行います。うおくに脇の階段走も（迷惑にならなければ）行います。徐々にスピードを上げていく予定。
暑くなっていますので、こまめな水分補給をお願いします（園内に水道、自動販売機あり）。
悪天候時は状況を見て判断。中止の場合、LINEかメールで連絡し、ブログに掲載します。
初めて参加される方は、事前にコメント等ご一報頂けますと有り難いです。
☆今後の予定（変更になる場合あり）
7月28日（日）野比海岸 ビルドアップ走 8時
8月4日（日）くりはま花の国 坂道走 8時
8月11日（日）野比海岸 ビルドアップ走 8時
8月18日（日）くりはま花の国 坂道走 8時
8月25日（日）野比海岸 ビルドアップ走 8時
※7月から9月までは暑さを考慮し、集合を1時間早めるアーリースタートを導入します。時間をお間違えのないようご注意ください。
何かありましたらご連絡下さい。宜しくお願い致します。
